Бесплатное приложение для Android от Geberich OÜ.
Idealis CBT Journaling Prompts — это трекер самообслуживания для людей с проблемами психического здоровья и людей, которые хотят улучшить свое психическое и физическое благополучие.
Что вы найдете в приложении:
- Подсказки для ведения журнала
- Дыхательные упражнения
- Напоминание о лекарствах
- Здоровое питание
- Упражнения
- Задачи для выполнения
Как это работает:
В приложении вы найдете секреты своего здоровья, какие виды деятельности влияют на ваше самочувствие. Для отслеживания этих секретов вы найдете следующие инструменты:
1. Трекер настроения и симптомов
2. Контрольный список заботы о себе
3. Напоминание о приеме лекарств
4. Здоровое питание
5. Упражнение
6. Задачи для выполнения
В приложении вы увидите, как работает задача и что вам нужно сделать.
